A Técnica de Libertação Emocional (EFT) é um tratamento alternativo para dor
física e sofrimento emocional, desenvolvido pelo engenheiro Gary Graig e
inspirado em grande parte pelo trabalho do Dr. Roger Callahan, EFT ou
Tapping é simples e fácil de aprender e é flexível o suficiente para ser usado
por qualquer pessoa. É uma ferramenta de autoajuda e técnica terapêutica útil
para muitos problemas clínicos e emocionais relacionados ao estresse.
Também conhecido como batidinha, percussão ou acupressão psicológica,
uma vez que se baseia no sistema de energia sutil dos Meridianos da milenar
Medicina Tradicional Chinesa, trabalhando no fluxo correto de energia para
todos os órgãos mantendo o equilíbrio e a saúde perfeita.
De acordo com pesquisas clínicas, o EFT demonstrou aliviar a ansiedade e a
depressão, ajudar no desempenho acadêmico, minimizar os desejos por
comida, ajudar na perda de peso e aliviar os medos em torno de eventos como
consultas médicas, falar em público e parto e até mesmo tem sido usado com
grande sucesso entre aqueles que lutam contra o TEPT (Transtorno de
Estresse Pós-traumático).
Nesta bela e simples técnica, ao invés de usar agulhas, usamos as pontas dos
dedos, dando pequenos e repetidos toques, em pontos específicos do corpo,
que correspondem a determinados meridianos, ao mesmo tempo em que você
"diz ao seu corpo Físico e Sutil, o que está te acometendo e como isso o faz
sentir."
Depois de algumas repetições da sequência sugerida para cada pessoa e suas
necessidades especificas, o equilíbrio energético será restabelecido e a pessoa
sentirá em poucos minutos os efeitos desta terapia.
